简要回答经常喝五谷豆浆能够提高免疫力、润肺止咳、补充钙质、美容养颜和补充能量等等作用哦 。
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人们很喜欢在早上的时候喝一碗豆浆，五谷豆浆中富含营养，有益于健康哦 。接下来，小编就和大家详细讲解一下五谷豆浆的功效与作用有哪些吧 。
详细内容【五谷豆浆的功效与作用】01、提高免疫力
五谷豆浆中富含蛋白质、钙物质等多种营养成分，因此，每天喝一碗五谷豆浆，能够提高人体的免疫力哦 。
02、润肺止咳
五谷豆浆还能够起到润肺止咳的作用，因此，如果喉咙不舒服的话，则可以喝一碗温热的五谷豆浆哦，能够改善症状哦 。
03、补充钙质
五谷豆浆中含有丰富的钙物质，因此 ， 人们可以在早上的时候喝一碗五谷豆浆哦，可以起到补充钙质的作用 。
04、美容养颜
女性经常喝五谷豆浆还能够起到美容养颜的作用，可以细腻肌肤，改善毛孔粗大哦 。
05、补充能量
五谷豆浆中含有一定的热量，因此 ， 每天早上喝一碗五谷豆浆，能够补充身体所需要的能量哦 。
五谷豆浆的功效与作用的内容就分享到这里。
