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过午不食是指在过了午时之后，不再进食固体食物了 ， 即下午13:00以后不再吃除水果、水之外的饮食减肥方式 。
【过午不食减肥法 过午不食减肥法一个月能瘦多少】过午不食减肥法是比较快速见效的方法，坚持一周左右就能瘦2-3斤，坚持一个月之后，体重基数比较大的可以瘦10斤以上，一般人是至少也是可以瘦掉5斤左右的 。
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